日常生活中的一些不良的看書習慣，或者是看電視的習慣，都會引發頸椎病。頸椎出現勞損之後，其他的組織和椎間盤之間容易變性，而椎體也不能夠有效的維持穩定的狀態。那麼今天小編就教給大傢一些頸椎疼的自我療法。1、規律生活大傢肯定都知道日長夜短，所以盡量在晚上的時候少

現代人由於種種願意很多人出現瞭頸椎病。頸椎病是一種讓人非常煩惱的疾病，總是會反復發作，讓人不堪其擾。頸椎病其實是可以通過一些自療方法獲得改善的。如果你是一位頸椎病患者，那麼你趕緊看過來吧。頸椎疼怎麼自我治療1、 糾正改善工作中的不良習慣：體位不良的工作體位不僅影響治療效果，而且是本病發生、發展與復發的主要原因之一，放必須引起重視。應定期或及時糾正頭頸部的不良體位，其時間間隔不應超過半小時，並且做一