維生素是每個人都必須的。保持營養均衡，這樣才不會缺乏維生素。還有身體吸收食物中的營養，才會變得更健康。目前，很多食物都含有維生素和鋅。那麼，缺鋅補什麼維生素？一起來具體瞭解下吧。缺鋅是可以口服葡萄糖口服液補充的。鋅元素主要在海產品、動物內臟中。缺鋅可以吃復合維生素片，有利於補鈣、鐵鋅等。平時要吃有營養的食物，可以多吃雞蛋和骨頭，還有就是多吃些水果和蔬菜，不要挑食，保證營養均衡，也就不會缺鋅瞭。還有