大多數的女性總是對自己的身材不夠滿意，而在現在這個以瘦為美的時代裡，減肥成瞭大多數女性需要長久堅持的事業。通過飲食來控制體重是最健康的減肥方式，那吃什麼食物減肥最快還有營養呢？首先，吃水果有助於減肥。水果裡面的營養很豐富，但是水果裡面不含脂肪，而且水果還能夠使人產生飽腹感。因此，想要減肥的女性朋友應該多吃些水果。蘋果、桃子、香蕉等常見的水果都是值得推薦的減肥食品。不過水果最好不要在空腹的時候吃，因