每個月的生理周期，都會引起女性身體的不同反應，大部分女性會在生理周期前後及時保暖，多進食一些暖性食物，來緩解生理周期帶來的疼痛，比如說紅糖水或者薑糖水，但生理周期期間有一些蔬菜也可以緩解疼痛，那麼，姨媽痛吃什麼菜好呢？1、胡蘿卜燉羊肉。女性在生理周期會引起身體的大量營養流失，在此期間多補充不同類型的維生素可以緩解疼痛，其中胡蘿卜就是維生素豐富，而且口味清淡的蔬菜類型，羊肉可以暖身驅寒，和胡蘿卜一起