納豆可以減肥嗎？隻要正確食用的話，那的確是可以達到減肥的效果的。那麼納豆為什麼可以減肥呢？到底怎麼吃才能減肥呢？下面來看看納豆減肥的原理和納豆減肥的吃法。納豆減肥的原理納豆中的粘液素具有很好的減肥效果。粘液素是由谷氨酸多肽以特別的結構組成，它具有與膳食纖維