孕婦可以適量吃香煎針亮魚。針亮魚中含有的營養對孕婦及腹中胎兒都有一定的益處，尤其是它所含有的維生素D、鈣質和磷元素，都對寶寶的骨骼發育極為有利，故孕婦可以吃香煎針亮魚。不過孕婦不宜吃太多的香煎針亮魚，比較香煎針亮魚含有的油脂較高，這對孕婦不是很好，並且針亮