呼啦圈簡直是一項全民運動，全傢老少都可以玩，對於胖人來說，更是減肥的神器，經常搖呼啦圈能起燃燒腰間脂肪的作用，讓你的小腹越來越苗條，但是對於一些人來說，卻不適合，哪些人不適合呼啦圈減肥呢？ 腰部旋轉練習屬於中等運動強度，青少年、腰腹肌力較差者、體型發胖的中