女性脫發並不稀奇，如果平時的生活中不註意，也是會像老年人那樣，漸漸發量稀疏，那麼女性脫發要怎麼預防？ 1、飲食合理最重要！經常脫發的人體內常缺鐵。可以多吃鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。補充植物蛋白。頭