在生活當中，頸椎病是最常見的一種病癥。主要的表現有可能會是手臂發麻、頭暈、頭痛惡心以及上肢無力。醫生都會建議采用保守的治療方法，比方說牽引，或者是推拿按摩，又或者是理療。1、日常生活中，我們可以做一下頸椎操。非常簡單，五分鐘即可。端坐於辦公椅上，全身不動，