當得瞭腰椎病時，患者應該學習一些護理腰椎的方法，在治療之餘，還可以利用這些方式可以進行自我康復。那麼腰椎病需如何進行自我復健呢？1、不良的姿勢及體位需要改變。需要長期伏案工作者，長期使用電腦工作者，要註意課間休息，不要一坐連續幾個小時，其間應多起身走動，多