按摩對於什麼都很有效，不管是疾病還是一些疼痛，隻要我們按照正確的穴位，正確的方法來按摩的話，那麼不適的癥狀就會有所緩解。下面我們來看看緩解失眠的按摩小妙招吧！1、上肢按摩法。按摩上肢起到治療失眠的作用？上肢的按摩部位，與我們的臟腑有很重要的關聯，所以每天按