月子餐的營養充足、搭配合理對於產婦做好月子有著非常重要的作用。雖然月子餐的搭配和烹調要根據每個產婦的個人具體體質和產後恢復進程來決定，但是總的營養需求大同小異。傢長們在給傢裡的產婦準備月子餐時，要註意月子餐的營養搭配，總的來說，月子餐的營養需求有哪些呢？我