1、粥類一直以來粥類食物都是養胃的首選，各種粥類食物中不僅富含有大量的營養物質，同時還具有易消化易吸收的特點，因此是各種胃腸道疾病患者的最佳飲食首選。其中以南瓜粥以及玉米粥最具有養胃以及緩解胃痛的功效。孕婦喝點玉米面粥，可以適當加一點小米粥，山藥粥（大米和