孕婦補鈉當然要食用一些含鈉量高的蔬菜和水果才能補得安全，吃得放心。蔬菜可以多吃一些茴香、芹菜、茼蒿等蔬菜，食用這些蔬菜的時候不用放鹽瞭。還可以食用蘿卜、白菜、油菜、菠菜等，食用的時候可少放鹽。吃其他的蔬菜就需要適當放一些鹽瞭，不僅調味，也正好補鈉。100g芹菜