要預防流行性感冒首先要提高身體免疫力，降低病毒入侵成功的幾率。提高免疫力，進行體育鍛煉是最簡單直接的方法，除此之外，還可以食用一些預防流感的食物，如綠豆湯、川貝冰糖燉雪梨、冬瓜子紅糖水等。而對於一些身體較為虛弱，免疫力低下的人群如兒童、老年人可以通過註射流