欲速則不達，快速長高的同時有許多容易被忽略的細節，這些細節決定瞭這個運動是否能夠達到長高的效果。快速長高到底有哪些註意事項呢？ 【把握生長快速期】女生在12歲左右、男生在14歲左右生長最快。90％以上女生身高增長最快的年齡在11-13歲之間，男生為13-15歲之間。【註重