科學的備孕食譜有利於提高懷孕的幾率，因為飲食與受孕是息息相關的，有利於讓身體達到最適合生育的狀態，保證母親身體的健康，而且促進胎寶寶的生長發育，有助於胎兒在體內健康的成長。因為好的飲食，才能讓自己更健康，也能讓未來寶寶吸收豐富的營養。