有人會選擇在空腹的時候喝牛奶，這樣的好嗎？能不能促進牛奶營養的有效吸收呢？因為諸多原因，有的人習慣空腹喝牛奶，其實這種方法是不科學的。營養專傢認為，早餐空腹喝牛奶有諸多弊端。 1、空腹喝牛奶，牛奶不能被充分酶解，其中的蛋白質很快就會轉化為能量被消耗掉，營養成