一說到補血，相信很多人都能想到的方法就是通過食補，那麼吃什麼呢？相信很多人也都會想到一些與補血相關的食物，如豬肝、紅棗、菠菜等。但是，有些食物確實是具有補血的功效，但是有些食物是需要搭配才能達到效果的，你都認清瞭嗎？不要再做“盲人”啦！誤區一：吃紅棗補血其

　　孕婦補血的常見誤區有以下幾點：　　誤區1、孕婦容易失血，所以一定要保健品補血。錯，其實孕婦不一定會患上“缺鐵性貧血”，不需要刻意吃補血類保健品；　　誤區2、補血和補葉酸是同一回事。錯！補葉酸針對的是營養性貧血，對缺鐵性貧血是沒有效果的。　　誤區3、紅糖有

因為生產的時候帶會讓孕婦失去不少血，所以不少孕婦在懷孕期間都會為自己補血。常人都認為隻吃紅棗，多吃紅糖、菠菜，可以補血，事實上並非如此！孕婦補血，要避免下面這幾個誤區。 誤區1 ：隻吃紅棗可以補血 錯！紅棗本身雖具有補血的作用，但若隻單吃紅棗一樣東西，效果是相