懷胎十月，一人吃兩人補，準媽媽要特別註意蛋白質的攝入。我們的皮膚、肌肉、內臟、毛發、韌帶、血液等都是以蛋白質為主要成分，因此，蛋白質對有生命的物質結構、功能和大腦發育起著很重要的作用。 人的大腦發育有兩次高峰，其中一次是妊娠十至十八周是第一次高峰，蛋白質是