銀耳最傳統的吃法就是直接與冰糖煮成銀耳湯,也有不少人會加入蓮子,做成銀耳蓮子湯,提升其營養價值。而事實上,銀耳的吃法有很多,搭配不同的食材配料會起到不同的滋補功效。一、銀耳蓮子枸杞粥材料:銀耳10克,蓮子、枸杞20克,大米100克,冰糖適量。做法:1、將銀耳放入水
時間:2024-03-24  |  閱讀:16

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