現在，燕麥片已經成為女性減肥期間必備的食材之一，因為燕麥片不僅能夠裹腹，還能夠維持身材。燕麥具有足夠的膳食纖維易產生飽腹感，有利於生理功能的調節和新陳代謝，消化時消耗更多能量，降低膽固醇，促進腸胃蠕動最終的結果是減輕體重所以說燕麥片減肥法，營養豐富，減肥不

我們都知道，燕麥片具有很好的減肥效果。但是吃燕麥片也有一定方法，隻有按照一定的方法，減肥才能事半功倍。那麼大傢不妨試試下面燕麥片的減肥食譜，也許可以令你健康飲食，輕松瘦身。燕麥牛奶佈丁 材料：燕麥片100克、鮮牛奶400克、雞蛋5個、糖100克、葡萄幹100克做法：1、