海發菜和發菜的名稱、形狀都很相像，但是卻是兩種不一樣的食物。海發菜來自海洋，發菜來自土地，海發菜是碧綠色的，而發菜是黑色的，發菜會比海發菜更細。 海發菜含有很多人類需要的微量元素，比發菜要多一點。包括海藻多醣、碘、鈣、鐵等，還有維他命A、B1、C等。藻體外層的

海發菜和發菜是不一樣的。海發菜和發菜的名稱、形狀都很相像，但海發菜來自海洋，發菜來自土地，海發菜是碧綠色的，而發菜是黑色的，發菜會比海發菜更細。海發菜含有很多人類需要的微量元素，比發菜要多一點。包括海藻多醣、碘、鈣、鐵等，還有維他命 A 、 B1、 C等。藻體外層

海發菜和發菜有相似的地方，但又很不同。兩種食物都是比較有營養的。海發菜來自海洋，發菜來自土地，海發菜是碧綠色的，而發菜是黑色的，發菜會比海發菜更細。海發菜含有很多人類需要的微量元素，比發菜要多一點。包括海藻多醣、碘、鈣、鐵等，還有維他命 A 、 B1、 C等。藻體