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原地跑步正確姿勢
原地跑步正確姿勢
雖然原地跑步類似於普通跑步,但其實也有所不同,除瞭要保持放松外還要協調好身體。此外,還要註意姿勢。那原地跑步的正確姿勢是什麼呢?大傢不妨繼續往下看看。1、頭部姿勢微微抬起頭,眼睛平視前方,頭頸部放松,註意頭不要歪向一邊,也不要左右看。2、手臂姿勢挺胸收腹,肘
時間:2024-03-29 | 閱讀:15
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