對於愛美的準媽媽來說，妊娠紋無疑是最揪心的，那麼如何有效去除那嚇人的花紋，讓準媽媽恢復孕前靚皮膚呢？1、增強皮膚彈性在懷孕期間，準媽媽應攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，幫助皮膚增強彈性。推薦方案：A、吃對皮膚膠原纖維有利的食品，以增強皮膚彈性。B、控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。C、每天早晚喝脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。2、

妊娠紋，是很多準媽媽都會有的煩惱，一條條小蚯蚓一樣的妊娠紋佈滿瞭整個肚皮，這對愛美的媽媽來說，無疑是一個重大的陰影。其實，事先就做預防功課，就不怕被難看的妊娠紋摧殘瞭！今天推薦兩款孕期必喝的養顏湯，教你跟紋紋說bye！黃豆排骨湯食材：豬排骨250克，黃豆100克，蔥花3克。調料：精鹽3克。做法：1、將黃豆用溫水浸軟泡發（5小時以上），洗凈。2、把豬排骨洗凈，切成小塊。3、將鍋置於火上，加清水適量，

從懷孕開始到現在，準媽媽可能已經重瞭20斤呢，什麼？比20斤還要多很多？那準媽媽就得多運動一下啦！這時候除瞭忍受各種疼痛之外，準媽媽還有可能會碰上可惡的妊娠紋！妊娠紋，別動我的肚皮！之前做的各種防禦措施都沒用，還是長紋瞭，心情真是煩躁又無奈啊！既然長瞭，準媽媽就接受現實吧，這是皮膚伸展的標記，沒什麼好傷感的。實在不行，就吃點淡化妊娠紋的食物吧！那哪些食物有淡化妊娠紋的作用呢？答案在下面！ 本周飲食

對於愛美的準媽媽來說，妊娠紋無疑是最揪心的，那麼如何有效預防那嚇人的花紋，讓準媽媽永葆孕前靚皮膚呢？ 1、增強皮膚彈性在懷孕期間，準媽媽應攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，幫助皮膚增強彈性。推薦方案：A、吃對皮膚膠原纖維有利的食品，以增強皮膚彈性。B、控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。C、每天早晚喝脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。2