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孕期吃什麼好
孕期吃什麼好
懷孕是一個傢庭的大事,除瞭對新生命的期待與憧憬,還有無盡的擔憂,擔心孕婦的營養跟不上,那麼,懷孕期間孕婦吃什麼菜好呢?1、蘿卜:蘿卜維生素C的含量比蘋果高6倍,胡蘿卜還富含維生素A、糖化酵素等營養物質,可以防治夜盲癥、膽結石,而且十分有利於人體充分吸收。孕婦常
時間:2024-03-29 | 閱讀:15
孕期吃什麼好
生一個聰明伶俐的寶寶,是每位準媽媽的期望。想生個聰明寶寶的準媽媽不妨改變下自己的飲食結構,通過合理的飲食讓寶寶更聰明。那麼孕期吃啥幫助胎寶寶智商up呢?想生聰明寶寶的準媽媽趕緊看過來吧!核桃:核桃含有豐富的不飽和脂肪酸,可促進腦細胞的生成,此外,核桃中所含的微量元素鋅和錳也是人腦垂體的重要成分。核桃是準媽媽孕期最好的保健食品,可以取核桃肉用來煲湯,如核桃花生雞腳湯。如果用做零食的話,每天2到3顆即
時間:2024-03-23 | 閱讀:19
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