“糟糕，又上火瞭！”由於受到孕期激素及營養物質血液循環變化的影響，準媽媽一不小心就會出現上火現象，如果不及時降火，便會出現臉上長痘、口臭、口腔潰瘍、脾氣大、莫名煩躁及孕後期便秘等一系列問題。孕期上火雖不是病，但卻成為準媽的一大煩惱。那要怎樣滅“火”呢？食療無疑是一種最合適的滅“火”方式。 準媽媽上火常分為虛火和實熱兩種虛火：陰虛而導致火升的病理現象。表現為咽喉幹痛、心煩、睡眠不好等。實熱：以肝膽、