我們身體中的碘主要來源於食物，那麼食用加碘食鹽到底有什麼好處呢？其實這就是說碘能夠給我們帶來什麼？1、碘能夠促進物質的分解代謝，產生身體需要的能量，維持我們的基本生命活動；2、碘能維持垂體的生理功能；3、人體發育階段身高、體重、骨骼、肌肉的增長發育和性發育都