女性到瞭圍絕經期的時候，情緒都會比較失落。因為這代表自己就要進入老年瞭，想必誰也高興不起來。但在這個時期有比自怨自艾更重要的事情要做，那就是做好日常的護理。1、女性在圍絕經期要保持良好的飲食習慣，避免食用辣椒、薑蒜等刺激性強的食物。盡量多吃點雌激素含量豐富