在使用防脫防脫洗發水的同時，也需要改善自身生活習慣以及相應的飲食習慣，才能從根本上解決脫發的煩惱，那麼防止脫發吃什麼食物好呢？ 1、補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。2 、補充植物蛋白。頭發幹枯，發梢