頭發要養得好，關鍵還是在於食補哦！秋冬容易掉頭發吃什麼補呢？不妨參考一下下面幾道食療方哦！一、花生衣紅棗湯將花生米用溫水浸泡之後取下“花生衣”，在加入數顆紅棗，用小火煮半小時，再加入紅糖。可以作為早餐或者夜宵，堅持食用一段時間，可以有效改善頭發幹枯易落的狀