能吃不僅能吃，奶水不足的媽媽還要經常吃，使勁吃。鯽魚豆腐湯、豬蹄絲瓜燉豆腐、紅糖豆腐，是最經典的三款豆腐下奶餐，建議哺乳媽媽經常食用，輕松做個快樂的“奶牛媽媽”！