當1歲的寶寶出現便秘情況時，大多隻有兩個原因，要麼是著涼瞭，要麼就是飲食不當。當寶寶吃進去的食物不能消化，或者因為不易排出導致便秘。因食物而引起，自然可以用食物來化解。那麼，1歲寶寶便秘怎麼食療呢？1、香蕉蘋果泥做法：將香蕉和蘋果刮成泥。上鍋隔水蒸3分鐘，取出晾涼後，喂食寶寶。功效：香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激，而且還可保持寶寶便中的水分不