假性宮縮，也叫假臨產。雖然是假臨產，但也容易對各位媽媽的身體帶來不容忽視的負作用。出現的時間無規律，程度也時強時弱，歷數小時後又停止。假性宮縮會給媽媽們帶來錯誤的信號，帶來心裡的恐慌。那麼假性宮縮怎麼緩解呢？下面媽網就來為大傢解答。1、調整呼吸，放松心情孕婦遇到假性宮縮時，可能會因為緊張而導致呼吸急促，此時應當立刻調整呼吸，放松心情。均勻、緩慢的深呼吸有助於全身肌肉的放松，不管是不是假性宮縮都能管