隨著寶寶一天一天的長大，各位準媽媽們也需要把一部分的盡力放在自身身體的恢復上瞭。例如陰道，因為經過寶寶出身時的擠壓，產婦陰道擴張比較明顯，肌肉以及處女膜痕跡處遭到瞭很嚴重的破壞，整體彈性降低，形成瞭陰道松弛，而這個問題直接導致夫妻之間性生活質量的降低，影響夫妻感情。這時候就需要縮陰瞭，那麼產後縮陰術何時做？其實在做縮陰術前，各位準媽媽們也可以通過一些鍛煉方法促進陰道松弛恢復。1. 剛剛開始練習的時