大傢都知道奶制品特別是羊奶是補鈣的最佳食品，但是又有的孕婦一聞到的味道就惡心，有的還過敏，怎麼辦？下面給大傢介紹不喝奶制品的營養補償方案。　　1、可以選擇酸奶和奶酪。酸奶和奶酪都是由鮮加工而成的，口味上沒有瞭鮮的腥味，而且酸奶中還含有乳酸菌，對於便秘的孕媽