準媽媽孕期適當跳舞，好處多多！不僅有利於調節準媽媽的情緒，還有助於順利分娩和利於產後恢復。可有些準媽媽就說瞭，孕婦是不能跳舞的，容易動瞭胎氣。這是真的嗎？孕婦跳舞真的不安全嗎？準媽媽跳舞真的不安全嗎？每個孕婦對於運動的需求是不同的，一般來說，隻要合理跳舞不僅安全，而且對孕婦身體健康有很多的好處，如緩解孕期不適，增強體力，有助於生產等等。Ps：跳舞不適合體質差或不宜做運動的孕婦；若你在跳舞期間有任何

都說女性懷孕後，不要做太激烈的運動，避免傷到胎兒，或者動瞭胎氣。但是，有些孕婦天生好動，如孕期跳舞。現在，很多孕婦不會隻是單單的安心養胎，除瞭必要的時候，孕婦運動、跳舞，這些鍛煉，都是為瞭以後分娩做準備。適合孕婦跳的舞蹈有哪些選擇懷孕的孕婦，可以根據自身的身體情況，選擇適合自己並且感興趣的舞蹈。而孕婦懷孕期間，舞蹈可以選擇：舒緩的民族舞、倫巴舞、恰恰、肚皮舞或者是蛇形舞蹈。這些類型的舞蹈，其實孕婦