每個新生兒都是媽媽的寶貝，每個媽媽都想把最好的給寶寶，寶寶的健康對媽媽來說極其重要，媽媽們都希望寶寶能夠健康成長，媽媽的哺乳期對寶寶的健康也很重要，不僅能夠提高寶寶的抗感染能力，還可以促進寶寶腦力的發育。 哺乳期的媽媽一定要保證飲食中含有大量的營養成分，寶

在哺乳期期間，媽媽和寶寶通過母乳緊緊的聯系在瞭一起。哺乳期內，寶寶體內所攝入的營養物質，都是通過媽媽的乳汁獲取，因此媽媽吃什麼，寶寶就會攝入什麼營養價值。想要寶寶皮膚好，媽媽們可以多些吃對皮膚好的食物。那麼，哺乳期吃什麼對寶寶好？哺乳期吃什麼對寶寶皮膚好1、媽媽們可以多吃些水果和蔬菜，比如胡蘿卜、西紅柿、檸檬、柑桔等維生素C多的食物， 胡蘿卜所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的