每個人的經歷都不同，自然所害怕的東西也各不相同，但是每個人遇到害怕的東西都會有同一反應:恐懼，緊張等等。若是越害怕，就越難面對，越難處理。所以，心裡害怕恐懼要怎麼解決好？1.明確自己所害怕的東西。生活中，很多人都不願面對自己的害怕恐懼。如果一直不面對，那麼它會成為軟肋，容易讓敵人利用它將自己打到。所以要明確自己的害怕源自哪裡，才能進一步解決。2.不依賴他人。生活中，人們總是潛意識避開自己的恐懼，讓