現代人對神經衰弱非常熟悉，生活節奏非常快。現代人的生活和工作壓力也非常大，所以現代人很多出現瞭不同程度的神經衰弱。出現瞭神經衰弱之後，一定要積極采取措施來調理自己的身體才好，那麼神經衰弱應該怎麼治療呢？1、學會自我減壓。幾乎每個人在面臨學業，工作和生活壓力的時候都會感覺到力不從心，或者壓力過大，但是一定要學會自我減壓，自我疏導，不要過度的擔心，事實證明我們過度焦慮是沒有必要的，你所擔心的事情往往不