隨著現在社會日益進步，人們所瞭解的知識也越來越豐富，不再將備孕這件事情局限於女性瞭。而男性也有很大一部分責任。未來寶寶的健康其實和備孕前男女身體有很大關系。那麼備孕期間男士吃什麼好？備孕期間男士吃什麼好可以吃含鋅微量元素的食物：可以說男性生殖功能的微量元素很多，而精子的產生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅為主，它是保證精子質量的關鍵。可吃含高蛋白質的食物：蛋白質是男性體內產生精液和精子的主要物質，