準媽媽在生產之後，首先的癥狀就是子宮大，子宮下垂。引起這種現象的原因主要是寶寶從子宮裡邊生出來，懷寶寶的時候子宮慢慢變大，生完寶寶後子宮彈性恢復的過程需要一定的時間。需要好好的調養，是可以恢復好的。所以寶媽們不要過分緊張。那麼產後20天子宮還下垂麼？怎麼預防？產後20天子宮還下垂麼1、婦女做超負荷運動，特別是舉重等訓練會使腹壓增加，引起子宮暫時性下降，但不會出現子宮脫垂。2、若長期超負荷運動，就會