年輕人的夜生活比較豐富，但時間久瞭，也會感覺到疲乏焦慮。有的人白天精神萎靡不振，做什麼都提不起勁，可是一到晚上，卻又開始精神亢奮，怎麼都睡不著。這也是常說的半夜精神好。那麼，半夜精神好是什麼原因呢？能不能通過非藥物途徑治好呢？半夜精神好是什麼原因1、由於情志、飲食內傷，或病後及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠。2、睡前手機玩不停，藍光容易使人精神