想要順利的生下一個健康的寶寶，就需要男女雙方的身體都健康，但是現在不少男性平時的工作壓力都非常大，沒有時間去鍛煉，導致精子成活率過低，沒有辦法順利實現願望。提高精子質量有助於改善這類問題，那麼男性需要定期排精嗎？男性需要定期排精嗎不需要定期排精，但是考慮到生理問題,還是要根據生理需求的，一般一周2、3次是正常的。最好少手淫,頻繁手淫可導致早泄。一個星期兩次就夠瞭。平時可以多運動,把身體煉強壯瞭,腎