完美的身材是大傢都想要的，不論是男性還是女性都希望自己可以很瘦，所以就會想各種的辦法進行減肥，但是大部分的減肥方式都看不到效果，成效都不是太好，有一些人認為睡眠不足就可以減肥，就一直在熬夜，那麼睡眠不足可以減肥嗎？睡眠不足不能夠減肥，反而會增肥，原因有以下幾點。1.睡覺不足能量消耗就會降低，睡眠時間少的人，能量消耗的就比較少，進餐後消耗比正常人低百分之二十，而眾多的能量就會變成脂肪。2.睡眠不足食