許多孕婦在剛懷孕的前三個月是不建議做太多劇烈的運動，這樣才能穩住胎兒。不過高齡產婦也需要一定量的運動才能促進寶寶發育。那麼高齡孕婦前三個月該怎麼運動？高齡孕婦在剛懷孕的頭三個月裡，雖然不建議做過多劇烈的運動，但是也是需要進行適當的一定量運動，這樣才會對胎兒有好處。建議高齡孕婦朋友們，最好就是去慢走。每次可以步行二十五分鐘到四十分鐘，這樣既不會過於劇烈，也可以得到運動目的，能夠促進胎兒的正常發育。步