孕婦為瞭保障胎兒在體內的發育，會選擇吃很多具有營養的食物，雖然是給胎兒提供瞭方便，但是自己的身體卻卻比以前胖瞭很多，可是為瞭胎兒，孕婦甘願犧牲自己。有時候會因為一些不小心發生意外，從而流產，那麼小月子後如何恢復身材？為瞭身體的恢復，需要喝更多的牛奶。多做腹部按摩，但註意控制力度，可輕輕畫圈繞肚臍按摩或輕輕來回揉搓；飯後走路，每天飯後半小時，走路要抬頭挺胸，步伐要有力，效果最好是達到少量出汗，堅持3