寶寶生下來就有母乳吃，是一件非常幸福的事情，女性朋友們自從有瞭寶寶，就會將全部的重心放到寶寶的身上，一切都會以寶寶為主，每一個媽媽都想要將最好的給寶寶，包括母乳這方面也是如此，那麼如何提高母乳營養？1.要攝入優質的蛋白質，但是不一定是肉類的食物就含有著優質蛋白質，應該多吃一些魚肉、蝦、雞肉、雞蛋等。不要覺得植物中沒有蛋白質，其實眾多的植物中也含有著大量的蛋白質，比如大豆、花生等等。。2.多吃一些含