月經期間，子宮內膜脫落後形成的污血會逐漸的從子宮內排泄出去，如果污血的排泄過程是順利的，那麼就不會產生不舒適的感覺。如果污血排出不暢，就容易出現痛經。那麼經期怎麼做好排除污血呢？1.沒事多泡泡腳。人體的雙腳上有很多的穴位，對應人體的不同地方。經常泡泡腳可以驅除寒氣，讓整個身體變得暖乎乎，有利於子宮內血液的排出，如果宮寒痛經還可以治療痛經的。2.經常按揉腹股溝部位。腹股溝位於大腿根和腹部的交界處。人