女人坐月子時，中國人講究加強營養，飲食規律，適當的休息，還有在坐月子期間，不要像平常一樣一日三餐那樣吃，可以在兩餐之間加餐，也可在晚上睡覺前加餐，做到每一餐要少一些，餐的次數要多一些。那麼，月子餐吃什麼排毒？首先在坐月子時不要吃辛辣的，有刺激性的食物，也不要吃涼性的食物，如果吃這樣的食物會影響到母乳的質量，還會加劇寶媽媽身體的毒素，所以不要吃那些食物。在坐月子期間，應該吃蛋白質比較高的食物，蛋白質